전문가의 조언: '뜨거운 담요가 유방암을 유발합니까?'

Aug 03, 2023

12월 21일까지는 겨울의 첫날이 아니지만, 추운 날씨가 완전히 자리 잡았습니다. 온열 담요처럼 좀 더 포근한 것을 찾게 되더라도 우리는 당신을 비난하지 않습니다. 그런데 온열 담요가 위험한가요? 내부 층에는 전기 가열선이 포함되어 있어 균일한 따뜻함을 제공하는데, 많은 사람들은 이러한 전선이 방사선을 방출하거나 독성 화학 물질을 생성한다고 걱정합니다. 그러나 우리 전문가인 헤더 모데이 박사는 걱정하지 말라고 말합니다. 아래 주제에 대해 그녀가 말하는 내용을 알아보세요.

헤더 모데이(Heather Moday) 박사는 필라델피아 모데이 센터의 이사입니다. 그녀는 알레르기 및 면역학은 물론 통합 및 전체론 의학 분야의 이사회 인증을 받았습니다. Instagram(@theimmunitymd)에서 그녀를 팔로우하면 건강 주제에 대한 정보를 공유할 수 있습니다. 여기에서 그녀에게 질문을 하려면 [email protected]으로 이메일을 보내세요.

큐: 나는 추운 밤에 온열 담요를 사용하는 것을 좋아하는데, 최근 친구가 그것이 유방암을 유발할 수 있다고 말했습니다. 그게 사실인가요?

ㅏ: 아니요. 전기 담요와 전자레인지, 휴대폰 등 기타 전자제품은 전자기장(EMF)을 생성합니다. 이러한 전자파는 유방암을 유발하는 DNA 손상을 유발하는 것으로 밝혀지지 않은 약한 유형의 방사선인 비전리 방사선을 생성합니다. 실제로 예일대학교와 컬럼비아 대학교 연구진은 5,000명 이상의 참가자를 대상으로 연구를 실시한 결과 전기 담요 사용과 유방암 위험 증가 사이의 연관성을 발견하지 못했습니다.

가열 담요가 유방암을 유발한다는 주장은 반증되었지만 매일 사용하는 것은 권장하지 않습니다. EMF에 지속적으로 노출되면 세포에 산화 스트레스가 발생하여 피로 및 뇌 혼미와 같은 증상을 유발할 수 있기 때문입니다. 그리고 담요를 사용할 때에는 시금치, 브로콜리, 고구마를 더 많이 섭취하도록 하세요. 이러한 식품에는 항산화제와 비타민 A, C가 풍부하며, 모두 세포 스트레스로 인한 손상을 줄이는 것으로 나타났습니다. 또한 Costway 전기 가열 담요 저전압(Target에서 구매, $49.99)과 같이 EMF를 더 적게 방출하는 저전압 담요를 사용하는 것이 좋습니다.

무게가 있는 담요로 바꾸는 것도 고려할 수 있습니다. 임상 수면 의학 저널(Journal of Clinical Sleep Medicine)의 연구자들은 몸을 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라 잠을 더 잘 자는데도 도움이 될 것이라고 말합니다. 연구에서 참가자들은 무거운 담요를 사용했을 때 밤새 푹 잘 수 있는 가능성이 20배 더 높았습니다. 이유? 담요가 몸에 가하는 압력은 중추신경계를 진정시켜 스트레스를 줄여 보다 편안한 밤잠을 잘 수 있게 해줍니다.

본 내용은 전문적인 의학적 조언이나 진단을 대체할 수 없습니다. 치료 계획을 진행하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

이 기사는 원래 당사의 인쇄 잡지인 First For Women에 게재되었습니다.